Teadliku Loomise ja Hingamistöö praktikaõhtud, TRE ja liikumispraktikad

Avatud hingamistöö praktikaõhtud sügis 2017 – kevad 2018, neljapäeviti kl. 18-21.00 (kaks korda kuus) Tallinnas Luha tn.1 saalis.

12 oktoobril kl. 18-21.00 TRE meetodi ja hingamistöö praktikaõhtu Tiia Lõokese juhendusel. Lõdvestu ja avane kogu oma potentsiaalile!

Alustame TRE- keha ja meelt pingetest vabastavate joogalaadsete harjutustega ning siis jätkame hingamistöö seansiga.

Tiia Tiia Lõoke on diplomeeritud TRE 2-astme juhendaja, psühholoog, hingamisterapeut, tervendaja,  loe lisa siit…

TRE – traumade, stressi ja pingete vabastamise harjutuste kohta loe siit…

 Hingamistöö ja hingamisteraapia kohta loe siit…

Pane jalga sportlikud püksid ja maaslamamiseks sobivad riided. Matid ja tekid on kohapeal olemas.

Osalustasu 20 eur. Soodushind pereliikmetele koos 30 eur.
Registr. emailil: tiia@voog.ee, tel.5178313
………………………………………………………….

26 oktoobril kl. 18-21.00 Tantsu ja hingamisega iseendale lähemale Pille Alliku juhendusel. Hooaja esimesel tantsu- ja hingamisõhtul pühendume viiele elemendile, millest me ise ja meid ümbritsev koosneb.
Puhastume MAA, VEE, TULE, ÕHU ja EETRI abil.  Ühendume nende väeliste elementidega luues omale imelise Kuldse Sügise!

Alustame lühikese meditatsiooniga. Vabastame end läbi liikumisteraapia harjutuste, mis aitavad kehal ja meelel lõdvestuda ning tuua esile loovuse. Seejärel paneme energia liikuma tantsides muusika saatel, alustades sissejuhatavatest aeglasematest rütmidest kuni keha äratavate energilisemateni, lõpetades rahulikku vaikusesse.  Peale sügavama kontakti loomist kehaga jätkame hingamispraktikaga, et ühenduda kõigi oma osadega ja väestada end.
Enne lahkumist jagame oma kogemusi just nii palju kui soovime. Kohtumisel saad liikuda oma kehale sobivalt, vabastavalt tantsida ja hingata!

Pille Allik on hingamisterapeut, tantsu- ja liikumisteraapia meetodide ja tehnikate praktiseerija,  loe lisa…

Pane selga liikumiseks mugavad sobivad riided ja võta palun kaasa veepudel.

Matid ja tekid on kohapeal olemas!

Osalustasu 20 eur. Soodushind pereliikmetele koos 30 eur.
Registr. emailil: tiia@voog.ee, tel.5178313, või  pille17@gmail.com
.
……………………………………………………………………………………………..

9 novembril kl. 18-21.00 Meditatsiooni ja hingamistöö praktikaõhtu Tiia Lõokese juhendusel.
Alustame juhendatud  meditatsiooniga ja siis hingame vabastavalt.

Matid ja tekid on kohapeal olemas.
Palun tule õigeaegselt!
Osalustasu 20 eur.
Soodushind pereliikmetele koos 30 eur.

Registr. emailil: tiia@voog.ee, tel.5178313

……………………………………………………………

23 novemberi Tantsu ja hingamise praktikaõhtu Pille Alliku juhendamisel on pühendatud KÜLLUSEGA ühendumisele läbi harmoonia loomise keha, hinge ja vaimu tasandil.
Tantsides, lõdvestudes ja hingates sukeldume KÜLLUsesse!
Nii lihtne see ongi =)

Alustame lühikese meditatsiooniga. Vabastame end läbi liikumisteraapia harjutuste, mis aitavad kehal ja meelel lõdvestuda ning tuua esile loovuse. Seejärel paneme energia liikuma tantsides muusika saatel, alustades sissejuhatavatest aeglasematest rütmidest kuni keha äratavate energilisemateni, lõpetades rahulikku vaikusesse.  Peale sügavama kontakti loomist kehaga jätkame hingamispraktikaga, et ühenduda kõigi oma osadega ja väestada end.
Enne lahkumist jagame oma kogemusi just nii palju kui soovime. Kohtumisel saad liikuda oma kehale sobivalt, vabastavalt tantsida ja hingata!

Pille Allik on hingamisterapeut, tantsu- ja liikumisteraapia meetodide ja tehnikate praktiseerija,  loe lisa…

Pane selga liikumiseks mugavad sobivad riided ja võta palun kaasa veepudel.

Matid ja tekid on kohapeal olemas!

Osalustasu 20 eur. Soodushind pereliikmetele koos 30 eur.
Registr. emailil: tiia@voog.ee, tel.5178313, või  pille17@gmail.com
………………………………………………………………………………………………

11 jaanuar Meditatsiooni ja hingamistöö praktikaõhtu:  UUE AASTA LOOMINE  Tiia Lõokese juhendusel.

Parim viis ennustada oma tulevikku on luua seda! A.Linkoln

Rõõmustame uue aasta saabumise üle ja tähistame seda selle loomisega kujutluses, sõnas ja paberil.  Algul mediteerime ja hingame, siis kujutame seda sõnade, värvide ja vormidega.

Matid ja tekid on kohapeal olemas.
Palun tule õigeaegselt!
Osalustasu 20 eur.
Soodushind pereliikmetele koos 30 eur.

Registr. emailil: tiia@voog.ee, tel.5178313

…………………………………………………………….

25 jaanuar Tantsu ja hingamisega iseendale lähemale Pille Alliku juhendusel
8 veebr Meditatsiooni ja hingamistöö praktikaõhtu Tiia Lõokese juhendusel
22 veebruar  Tantsu ja hingamisega iseendale lähemale Pille Alliku juhendusel
8 märts Meditatsiooni ja hingamistöö praktikaõhtu Tiia Lõokese juhendusel
22 märts Tantsu ja hingamisega iseendale lähemale Pille Alliku juhendusel
5 aprill Meditatsiooni ja hingamistöö praktikaõhtu Tiia Lõokese juhendusel
19 aprill Tantsu ja hingamisega iseendale lähemale Pille Alliku juhendusel


Töötoa osalustasu on 20 eur. Kahele pereliikmele koos soodushind 30 eur.

Hingamistöö, TRE ja meditatsiooniõhtuid juhendab Tiia Lõoke – psühholoog, psühhoterapeut, hingamisterapeut, teeta-tervendaja

Vabastava hingamise ja tantsu praktikaõhtuid juhendab Pille Allik – hingamisterapeut, tantsu- ja liikumisteraapia meetodide ja tehnikate praktiseerija, loe lisa…

Hingamisteraapia kui võimas enesearengu meetod, loe lisa...

Oodatud on nii kogemustega hingajad kui ka algajad!

Osalemise palume kindlasti igal korral registreerida emailil: tiia@voog.ee

________________________________________________________________

Telli oma firmale erinevate hingamispraktikate, TRE  meetodi, meditatsiooni või Teadliku Loomise töötuba!