Uus aasta uue hoo ja väega! Uue gestaldi ja ümbersünniga soojas vees!

2 – 7  jaanuaril Algallika keskuses

Avatud isikliku arengu kursus gestalt meetodil Marcus Grothi juhendusel,

mis sisaldab ka soojas vees hingamist 

Tiia Lõokese ja Pille Alliku juhendusel

Start NEW 2016  YEAR with NEW Gestalt and Rebirth
Saturday 2th January – Thursday 7th January in Algallika center
Open self-development course/ gestalt method led by Marcus Groth
containing breathwork in warm water
lead by Tiia Lõoke and Pille Allik.
Gestalttherapy lead by Marcus Groth from Saturday 2th January at 17.00 until Monday 4th January to 17.00; Breathwork in warm water from Monday at 17.00 until Tuesday evening at 20.0; And then course continue Wendsday and Thursday until at 13.00 lead by Marcus Groth.
Course will be in Finnish.
Course price: 400 eur (all included: course fee, vegetarian food and accomotation in Algallika center)
__________________________________________
Kursus algab laupäeval 2 jaanuaril kl.17.00 Marcus Grothi juhendusel ja lõpeb neljapäeval kl.13.00.
Alates esmaspäeva õhtust kuni teisipäeva õhtuni toimub soojas vees hingamine Algallika protsessi ja hingamistöö terapeutide juhendusel.
Maksumus kõik ühes: 400 eur (kaasaarvatud kogu kursuse maksumus, elamine ja maitsev taimetoit 3x päevas Algallika keskuses)
NB! muudatus – kursus toimub soome keeles. Kuid kuna Marcus oskab ka natuke eesti keelt, sest ta on eestiga kaua seotud olnud oma naise kaudu, siis on võimalik tõlge eesti keelde, sh soojas vees hingamisel, kus juhendajad on eestlased. Ootame osalejaid nii Soomest kui Eestist!

Gestalt  tähendab saksa keeles  tervikkujundit, terviktaju, terviklikkust. Gestaltteraapia on kogemuslik ja holistiline teraapia, mis pöörab tähelepanu inimesele tervikuna – oluline on nii see, mis toimub sinu peas, hinges kui ka kehas. Gestaltteraapia arengut on mõjutanud psühhoanalüüs ja eksistentsialism, gestaltpsühholoogia, psühhodraama ja zen-budism.

Gestaltteraapia kannab endas veendumust, et igal inimesel on kaasasündinud võime elada rahuldustpakkuvat elu ning olla heas kontaktis ümbritsevate inimeste ja keskkonnaga. Samas võib see protsess väga varases lapsepõlves või ka millalgi hiljem takerduda ning sa võid jääda teatud käitumismustritesse või uskumustesse kinni. Sa kasutad neid sõltumata sellest, kas need on olukorrale kohased või mitte – seda eneselegi teadmata. Gestaltteraapia abil saad need mustrid välja selgitada ja uurida, kuidas neid kasutad ning millisel moel need su elu mõjutavad. Äratundmisele jõudes on sul võimalik valida varasemast erinev tee – riskida ja katsetada uutmoodi käitumist, sellist, mis on käesoleval hetkel kohaseim ja sulle rahuldust pakkuvaim. Gestaltteraapia annab sulle võimaluse keskenduda elamisele käesolevas hetkes, mitte koormavatele mälestustele minevikust või hirmule tuleviku ees. Gestaltteraapia kohta loe lisa siit…

Marcus GrothMarcus Groth on Rootsis 1960 aastal sündinud Soome gestalt-terapeut ning näitleja ja lavastaja. Ta on töötanud Soome Teatrikoolis õppejõuna.  Ka praegusel ajal teeb Marcus aeg-ajalt lisaks terapeuditööle ja koolitustele lavastusi, kus ta rakendab gestalt-teraapia põhimõtteid. Marcus on avara pilgu ja suure energiaga inspireeriv juhendaja Sinu isikliku elu muutuste kujundamisel ja toetamisel.

 

soojas vees hingamine260pxHingamine soojas vees. Vabastav hingamine soojas 38 C vees  lõõgastab väga sügaval tasemel ja annab tagasi elurõõmu ja väe. Vabastava hingamise eesmärgiks on tervendada oma elu ja sünniga seotud mustreid ja piiravaid alateadlikke uskumusi, millega takistame end oma elus edasi minemast. See aitab vabaneda stressist võimaldades sügava tervenemise igal tasandil, nii füüsilisel, emotsionaalsel kui vaimsel tasandil, luues elus uut kvaliteeti.
Sooja vee sügavalt lõdvestav toime, ühendatud hingamine turvalises keskkonnas, annab Sulle kaasa tunde ja veendumuse et sa oled hoitud ja kaitstud selles maailmas.  Soojas vees hingamine toimub väikerühmades Algallika hingamistöö ja protsessi hingamisterapeudi juhendusel. Soojas vees hingamise kohta loe täpsemalt siit…

Kodulehe-slider

Algallika keskus on imeline paik – just sedalaadi vaimse arengu kursusteks loodud koht, kus pärast süvitsiminekuid endasse saab minna jalutama mere äärde või kadakarajale, nautida sauna, vestelda lõkke ääres koos teisega oma elust ja vaimsetest rännakutest. Algallika keskuses on 2-4 inimese toad. Registreerumisel anna teada ka oma majutussoov.

Algallika keskusesse kohaletuleku juhtnöörid on siin…

Registreerumiseks palun tasu ettemaks 100 eur  Ösel Gestaltakademi OÜ kontole:  EE202200221053078091, selgituseks “kursus 2-7 jaanuaril” ning saada oma kontaktid, email ja telefoni nr., emailil:  tiia@voog.ee.

Ülejäänud osalustasu palun tasu kohapeal sularahas või mõni päev enne kursust panka samale arvele.

Registreerumistasu ei tagastata osalemisest loobumisel hiljem kui kolm nädalat enne kursuse algust või kohale mitteilmumisel.

Registreerumine ja info: Tiia Lõoke, emaili: tiia@voog.ee, tel 5178313.

______________________

Gestalt method: The doctor and psychiatrist Fritz Pearls and his assistants developed the gestalt method in the 1950’s. The method is inspired by psychoanalysis, gestalt psychology, psychodrama, existentialism and Eastern philosophies. The basic idea is that a man is what he is and nothing can change his basic essence. The way of life, attitude to life and ways of expression can be changed, not the person or his basic needs.

The purpose of gestalt method is to find, identify and challenge the locked impulses and attitudes, as well as to try out new options. The method introduces us again to the person which we once had a potential to grow to, but to which we because of traumatic experiences could not develop. Through gestalt therapy we can learn something that we once knew so well: living in a moment and in contact with others as well as with our internal feelings and needs. The aim is to become a person who is present in his/her own life without being dominated by unpleasant memories or fear of the future. You are not supposed to survive life; you are supposed to live it.

Guidelines for breathwork in warm water here…